正在
深度睡眠
深度睡眠
心率 65 BPM · 呼吸 14 次/分
2h 35m已入睡
安静体动
24°C / 58%卧室环境
82
良好
入睡23:42
醒来06:35
总时长7h 32m
效率91%
夜间心率趋势
睡眠阶段分布
深睡 30%
浅睡 50%
REM 17%
清醒 3%
关键指标
AI 睡眠建议
7/19 — 7/25
睡眠时长 · 深睡时长
评分趋势 · 入睡时间
每日明细
2026年7月
83分
日均睡眠 7.0h · 深睡 1.9h
入睡23:32
醒来06:40
最佳93
最低72
每日评分热力图
本月睡眠阶段占比
30%深睡
深睡1h 52m
浅睡3h 30m
REM1h 10m
清醒18m
与上月对比
设备管理
睡眠监测仪_客厅
在线
电量85%
信号强
固件v1.2.3
MACC8:F0:9E:12:34:56
最后同步11:10
就寝目标
目标入睡
23:00
提前提醒
异常提醒
心率过高
超过 100 BPM
心率过低
低于 45 BPM
离床超时
超过 30 分钟
紧急联系人
张小明
138****1234
家人关怀
爸爸
昨晚 82分 · 良好
在线
数据管理